せっかく運動した後のご飯、何を食べていますか？
運動はざっくり言えば「筋繊維の破壊行為」です。
破壊された筋肉が元に戻るには
・十分な栄養補給
（特にたんぱく質、ビタミン、ミネラル）
・十分な休養（睡眠）
が何よりも重要！
十分な栄養と休養で素早く「超回復」することで、筋肉はより強く若々しくなれるのです。
「回復食」にも、「九州まーめん」！
そんな運動・筋トレ後の「回復食」には、「九州まーめん」がおすすめ！
たっぷりの大豆たんぱく質やビタミン・ミネラルで「超回復」をサポートします。
おすすめはサッと食べられる「ざるそばまーめん」。
サラダチキンやブロッコリーなどトッピングをして、さらに栄養たっぷりにするのも◎
ぜひ取り入れてみてくださいね♪
