太陽をたっぷり浴びた日はこの一皿!
カラフルな野菜たっぷり、シャキシャキ食感も美味しいスープパスタです。
冷蔵庫でキンキンに冷やせば、カーッと熱くなった体も一口でクールダウン❄️
大豆麺を使っているからビタミン×たんぱく質たっぷりで、太陽に疲れたお肌も大喜び間違いなしです!
●材料(1人前)
九州まーめん(細麺)…1玉
トマトジュース(無塩)…130ml
水…20ml
顆粒コンソメ…小さじ1
すりおろしにんにく…チューブで1~2cmほど
塩胡椒(味調整用)…少々
きゅうり…1/4本
パプリカ(赤/黄)…各1/4個
オリーブオイル…少々
パセリ…お好みで
●作り方
(1)トマトジュース、水、コンソメ、にんにくを混ぜ合わせる。塩気が足りない場合は調整する。味が整ったら冷蔵庫に入れて冷やしておく。
(2)まーめんを弱火でじっくり茹でる。トマトの酸味で麺が硬くなりやすいので、茹で時間は少し長めに「4~5分ほど」で茹でるのがおすすめです。
(3)野菜を全てサイコロ状に細かく切る。4〜5mmほどのサイズ感が目安です。
(4)器にまーめん、スープ、野菜を盛り付けて完成!